1/2 marathon starter kl. 18.00 på Fiilsøvej (se kortet).
Løb 8,0 km og 4,2 km starter kl. 18.55-19.00 på Egevej (se kortet).
Stavgang og walk 8,0 km og 4,2 km starter kl. 19.02 på Egevej(se kortet).For at kunne overholde tidsplanen med præmieoverrækkelse ca. kl. 20.45 er sluttiderne på de forskellige distancer følgende:
- 4,2 km kl. 20.00
- 8,0 km kl. 20.15
- 1/2 marathon kl. 20.30
- 1/2 marathon: 16-39 år, 40-? år.
- 4,2 km: 3-9 år, 10-15 år, og 16-39 år, 40-? år.
- 8,0 km: 3-29 år, 30-39 år, 40-49 år, 50-? år.
Alder på løbsdagen, afgør hvilken gruppe du deltager i. Der er ingen aldersindeling ved walk-stavgang. Børn under 3 år deltager ikke i tidskonkurrencen.
Vrøgum Løbet 8,0 km og 4,2 km foregår på en rundstrækning i den naturskønne Vrøgum Plantage på faste skovgrusveje i lettere kuperet terræn. Afmærkning for hver hele kilometer. Alle kan deltage - også de gående. Se kortet her!
Vrøgum 1/2 marathon 21,1 km er Danmarks vestligste og godkendt af DIF. Løbet foregår på asfaltveje, bortset fra ca. 2 x 1/2 km på grusvej. Afmærkning for hver hele kilometer. Start på Fiilsøvej og mål på Egevej. Ruten er forholdsvis flad med kun en mindre stigning ved halvdelen af løbet. Der løbes på en rundstrækning gennem et dejligt naturområde med lyngarealer og klitplantage, som giver læ for vestenvinden. Se kortet her!
Vrøgum ½ marathon.......... kr. 125 Vrøgum løbet, over 20 år... kr. 80 Unge, 10-19 år................ kr. 40 Børn, under 10 år............. kr. 30 Eftertilmeldingsgebyr......... kr. 30 Gebyr for manglende chip kr. 120
Rettidigt senest søndag den 13. juni 2009 kl. 20 og kun online og husk alle data. Det er muligt online at ændre data og distancer efterfølgende indtil tidsfristen.
- Online tilmelding - Klik her.
Check venligst alle data såsom køn, alder, distance m.m. Syge- eller skadesafmeldte fra sidste år skal online tilmelde sig og får refunderet deltagergebyret fra sidste år ved startnummerudleveringen mod forevisning af kvittering for afbud fra sidste år.
Bemærk venligst eftertilmeldingsgebyr er 30 kr for alle tilmeldinger og rettelser efter tidsfristen.
Eftertilmelding på dagen finder sted i målområdet ved Egevej.
Arrangørerne forbeholder sig helt eller delvis ret til at afvise eftertilmeldinger på løbsdagen p.g.a. data-registrering og overholdelse af starttidspunkterne, samt forhåndstilmeldinger på max 1110 deltagere.
Udleveres kun til deltagerne personligt i teltet på Egevej og skal bæres synligt på brystet under hele løbet. Det er ikke muligt at bytte sig til startnumre. Startnumre udsendes ikke, men skal venligst være afhentet senest 30 min. før starttidspunktet. Startnumre udleveres også torsdag den 17. juni fra kl. 17-19 på Vrøgum Gl. skole (se kortet).
Chippen skal placeres i snørebåndet og skal afleveres i målområdet ved diplomudskrivningen. Hvis lånechippen ikke afleveres ved diplomudskrivningen opkræves et gebyr på kr. 120, hvilket også gælder for deltagere som udebliver og som har fået chippen udleveret dagen før.
Startnumre kan ses HER!
Offentliggøres med startnumre i uge 24 - klik her.
Præmier uddeles til de 3 hurtigste i hver gruppe i det store telt i målområdet ca. kl. 20.45.
Walker og stavgænger deltager ikke i tidskonkurrencen, men har mulighed for en lodtrækningspræmie på startnummeret. Der udtrækkes et antal præmier på startnumre på tilstedeværende forudtilmeldte deltagere.Vinderne M/K i hver gruppe kan efterfølgende kalde sig Varde-mester.
Efter gennemførelsen får alle tilstedeværende deltagere, som har gennemført løbet, udleveret et diplom. Uafhentede diplomer udsendes ikke efterfølgende. Lånechip bedes afleveret ved diplomudskrivningen.
Resultatlisten kan ses Events4u.dk's hjemmeside - klik her.
På Facebook er oprettet gruppen vrogum-lobet.dk. På denne modtages gerne erfaringer fra tidligere deltagere samt ros og ris vedrørende dette års arrangement. Tillige med forbedringsforslag. Alle deltagere er velkomne som venner og giv den videre til andre mulige deltagere. Klik her for at gå direkte til gruppen.
At give deltagerne, såvel walkere, stavgængere, motionister som konkurrenceløbere mulighed for at deltage på en af de tre distancer, samt give deltagere som medhjælpere en god og hyggelig oplevelse før, under og efter arrangementet med socialt samvær i teltet.
Parkering på marken ved Agervænget og Vrøgum station samt langs Troldholmvej (se P på kortet). Det er ikke tilladt at parkere p åFilsøvej, som bliver afspærret for al trafik i forbindelse med ½ marathon med start kl. 18.
Omklædning, bad og toiletter forefindes på Vrøgum Gl. Skole, nu Børnehave på Fiilsøvej (se kortet). Der er også toiletbygning i målområdet og toiletvogn på Egevej.Forplejning. På ruterne og ved målstedet er der mulighed for væskeindtagelse. Tre depoter på ½ marathon efter ca. 5, 11 og 16 km. To depoter på 8 km efter ca. 4 og 6 km. På 4,2 km ruten er der et depot efter ca. 2 km.
Bordreservation. For deltagere og grupper er der mulighed for bordreservation i det store telt, hvilket foregår efter først til mølle princippet. Der medbringes et navneskilt, som sættes på bordet ofter kl. 17 på dagen. Klik her for et navneskilt.
Benmassage. I målområdet er der mulighed for benmassage foretaget af sportsmassør mod betaling af et mindre gebyr.
Efter gennemførelsen mødes alle deltagerne i teltet i målområdet, hvor der er mulighed for at købe pølser, øl og vand m.m.
Fotobestilling. Der vil på dagen blive taget billeder af deltagerne, som kan ses og købes på www.motionsbilleder.dk.
På Egevej vil der være mulighed for deponering af værdigenstande under deltagelsen. Medbring venligst en plastikpose og forsyn denne med dit startnummer. Værdigenstande bedes venligst afhentet umiddelbart efter løbet
v/ Dorete og Max Marbæk
Tlf. 75 27 16 51, kl. 21.00-22.00 (dog ikke uge 24)
E-mail: mm@partnerrevisionvest.dk
Tidsregistrering
Til at tage tiderne bruges www.events4u.dk
Lånechips afleveres i målområdet.
HUSK tilmelding senest den 13. juni 2009 kl. 20
Spis indtil 2 timer før deltagelsen. Drik godt med væske indtil en time før starten. Løb i korte benklæder, svedtrøje og gode løbesko. Varm godt op inden start. Stil ikke op, hvis du føler dig sløj eller lige har været syg. Løb i det tempo, der passer dig. HUSK, at du løber på eget ansvar. Doping er ikke tilladt, så vi gør opmærksom på, at dopingkontrol kan finde sted.
